شنای کرال سینه

شنای کرال سینه یکی از چهار شنایی است که مسابقات آن در سطح جهان برگزار می گردد و این شنا بدلیل ویژگی های خاص ، دارای بیشترین رکورد سرعت در بین شناگران قهرمانی است . این نوع از شناهای چهارگانه ، بدلیل قرار گرفتن شناگران بر روی سینه و انجام حرکات متناوب دستها و پاها ، شنای کرال سینه نام گرفته است .

در این بخش ، گام های آموزش شنای کرال سینه توضیح داده می شود تا تمامی مربیان عزیز که قصد آموزش دادن این رشته را به نوآموزان دارند ، با بهره گیری از موارد گفته شده بتوانند آموزش خود را به نحو مطلوبی پیاده کنند . تمامی افرادی که می خواهند به تمرین و یادگیری شنا بپردازند نیز می توانند با انجام گم به گام تمرینات گفته شده به فراگیری این رشته بپردازند . ذکر این نکته نیز دور از فایده نخواهد بود که در تمامی مراحل و گام های آموزشی شنا استفاده از وسائل کمک آموزشی بسیار مفید خواهد بود .

قبل از آغاز گام های آموزش این رشته باید بدانید که شنای کرال سینه به نام شنای آزاد نیز معروف است .